Stage Voyage Intérieur
Revenir à soi, habiter l’essentiel
Animé par Sandrine Chatenet - 06 08 30 81 15 https://www.sandrinechatenet.com/voyage-interieur
Dans un monde rythmé par l’urgence, le faire et le bruit, ce stage est une invitation à ralentir, à faire une pause consciente, et à revenir vers un espace souvent négligé : l’espace intérieur.
Le Voyage Intérieur ne propose pas de devenir quelqu’un d’autre, ni de se transformer à tout prix.
Il invite plutôt à se rencontrer en profondeur, à se déposer, et à retrouver une présence simple, vivante et consciente — déjà là, mais parfois voilée par l’agitation du quotidien.
Offrir un espace pour se déposer, se rencontrer en profondeur et renouer avec une présence intérieure stable, vivante et consciente.
Une expérience sur 2 jours
Ce stage se déroule sur deux jours, pensés comme un chemin progressif :
aller de la dispersion à la présence, de l’écoute intérieure à l’intégration dans la vie quotidienne.
Jour 1 – Entrer en soi
Le premier jour est consacré à un retournement du regard.
Quitter progressivement l’agitation extérieure pour écouter ce qui se vit en soi, dans un cadre sécurisant et bienveillant.
Chacun est invité à :
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ralentir profondément
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se reconnecter au corps et à la respiration
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observer ses états intérieurs sans jugement
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rencontrer avec douceur ce qui demande à être vu
Jour 2 – Habiter sa présence
Le second jour est dédié à l’intégration.
Après avoir rencontré l’espace intérieur, il s’agit d’apprendre à l’habiter pleinement, sans effort ni recherche particulière.
Les pratiques proposées permettent de :
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développer une attention plus consciente au quotidien
-
cultiver l’acceptation et la simplicité
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incarner la présence dans les gestes, les relations et les choix de vie
Modalités pratiques
Format
Stage en présentiel.
Alternance d’enseignements, de pratiques guidées, de temps de silence et de moments de partage (toujours facultatifs).
Public
Ouvert à toutes et tous.
Aucune expérience préalable de méditation ou de pratique spirituelle n’est nécessaire.
Petit groupe de 10 personne maximum.
Lieu
78 boulevard de Maurens - 31270 Cugnaux - prox Toulouse.
Tarif
230€ - Un acompte de 60€ demandé pour valider votre inscription
Les Dates
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11 et 12 avril 2026 (week end).
Horaire
9h30 - 17h
Rythme
Le rythme est volontairement doux et respectueux des temps d’intégration. Chaque participant est invité à avancer à son propre rythme, sans pression ni attente de résultat.
Cadre
Les stages ont lieu en petits groupes (maxi 10 personnes)
Un espace sécurisant, bienveillant et confidentiel, favorisant le recentrage, l’écoute intérieure et la présence.
S'inscrire
https://www.sandrinechatenet.com/voyage-interieur
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